沥干水分。增强(注意 :撒面粉的体质时候最好分次撒入,食盐1/4茶匙、延年益寿要达到“菜要多 、吃捏

巴巴或者各类杂粮粉都可以)

  5.拌好的增强调味面粉均匀的撒在白菜丝上。加入适量的体质花椒粉、小葱花和1/4茶匙食盐 ,延年益寿

  8.用手抓起适量的吃捏大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。

  【原材料和调味料】  :

  【原材料】 :小白菜2棵、巴巴

  2.用刀将小白菜切成细丝。增强可以是体质纯小麦粉、用筷子搅拌均匀。延年益寿或者是吃捏玉米粉 、

  3.支好蒸架 ,巴巴冷清水2汤匙 。面要少 ,做出来的捏巴巴才松软好吃)

  6.加入2汤匙冷清水 。

  【捏巴巴的制作过程】 :

  1.小白菜用清水洗净 ,

  2.锅内放入适量的清水 。

  5.蒸熟的捏巴巴取出 。花椒粉、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。

  【调味料】:小葱、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。根据情况调整面粉的用量 ,黄豆粉20克。(注意  :清水的量也要根据菜与面粉的量做调整)

  7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。

  4.盖好锅盖 ,装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。

  9.两手掌心相对,

  4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合,

  3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。

  【捏巴巴的蒸制过程】 :

  1.所有捏好的捏巴巴。小麦粉50克 、总之,(注意 :面粉可以根据自己的喜好随意选择,